2004년 2월 14일 | 회원소모임-기타
* 먹을수록 건강해지는 음식- 현미 잡곡밥, 콩류식품,채소류, 해조류,과일견과류 * 안 먹을수록 건강해지는 음식- 흰쌀밥, 흰밀가루, 흰설탕, 흰소금,흰조미료,육류,우유, 계란,식용유,인스턴트,가공식품 청량음료수