한방채식 푸드테라피 (기초반)
” 나도 채식인 ! I‘m a Vegetarian. “
대상 : 예비채식인, 세미채식인, 페스코채식인 등 채식에 대한 기본정보와 방법을 알고자 하는 분들을 위한
초보길라잡이 강좌로 현미채식 1개월 체험과정과 함께 합니다.
* 한 달 현미채식 다이어트와 함께 진행됩니다.
* 혈압, 혈당, 기초대사량, 체지방률, 근육량 검사
선착순 10명
참가비 5만원
일 정 10월 18일(화)부터 매주 화요일 저녁 오후 7시~9시
장 소 기린한약국
(1) 10/18 채식을 하는 다양한 이유와 올바른 현미채식의 방법안내 / 검사
(2) 10/25 채식영양학, 제대로 알고 시작하자
(3) 11/1 채식장보기와 식단작성법
(4) 11/8 체질과 체열을 고려한 나만의 채식식단 짜기/ 실습 및 재검사
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한방채식 ‘다이어트’ 오감테라피 7주 프로그램
선착순 10명 내외
참가비 18만원
일 정 10월 19일부터 매주 수요일 오후 7시~9시
장 소 기린한약국
* 혈압, 혈당, 단백질, pH, 잠혈 검사 , 체지방률, 근육량 검사
* 7주간 한방채식 다이어트 식단을 실천하며 진행합니다.
* 매 실습마다 약 20분간 향기 & 뮤직테라피와 함께 명상의 시간을 갖습니다.
(1) 오리엔테이션 : 내가 살이 찌는 이유는 무엇일까?
검사 및 설명 : 체질, 체열, 혈압, 혈당, 체지방률, 근육량 검사
(2) 오감테라피 1 나만의 채식다이어트 프로그램 짜기(실습)
(3) 오감테라피 2 식욕조절 및 스트레스 관리를 위한 심장박동 스펙트럼 검사 및 실습
(4) 오감테라피 3 나를 위한 휴대용 다이어트식 만들기(실습)
(5) 오감테라피 4 체질별 다이어트용 차 만들기(Tea Blending) (실습)
(6) 오감테라피 5 재검사 및 요요현상 방지를 위한 식단 가이드
(7) 오감테라피 6 채식토크콘서트 – 나만의 악기 만나기 (뮤직테라피 실습)
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문의 및 접수 기린한약국 032-330-1003
http://cafe.daum.net/girinherb (기린한약국 다음카페)
외부 일정이 많사오니, 전화보다는 쪽지, 멜을 이용해 주시면 감사하겠습니다.
입금계좌번호 국민은행 554601-04-058264 이현주 (한방채식)
입금자명은 ( 기초반/ 홍길동 ) 또는 (7주 / 홍길동) 적어주시고 멜 보내주세요.
* 인천녹색님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2013-04-22 10:46)