3월 행복한 밥상 모임 공지드립니다
3월 19일 목요일 저녁 7시
기린한약국 ( 330-1003 )
내용 : 소금과 함초 이야기, 모관운동
준비사항 : 하루 단식을 실천하는 모임이므로, 약간의 준비가 필요합니다
1) 수요일 준비식 – 간단한 미음으로 속을 부드럽게 만들어 준다. 두부와 담백한 나물종류 반찬 가능
2) 목요일 모임당일 – 마그밀을 오전 오후 두 알씩 복용한다
오전 11시30분쯤, 사과쥬스를 마신다 (껍질째 갈아서)
오후 5시 30분쯤, 사과쥬스를 마신다
감잎차, 물을 충분히 마신다
3) 금요일 보식 – 수요일과 비슷함
자세한 내용은 당일날 나누기로 하겠습니다
준비가 안되신 분들도 관심있으시면 참석가능합니다
일주일 프로그램으로 진행하고 싶으신 분들은, 지난번 자료를 참고하세요!
참석하실 분들은 덧글 달아주셔요..!