하루 단식을 실천하며 일상의 바쁜 시계를 잠시 쉬어가는 시간을 갖기 위해
행복한 밥상에서 진행하고 있는 단식 모임..
3월 모임에서는
요즘과 같은 현대인의 식생활에서 부족하기 쉬운 미네랄을 보충해주는
소금과 함초에 대하여 공부하였습니다
정제염, 꽃소금, 천일염, 죽염을 비교 해보고
함초의 성분과 복용법, 효능에 대해서 자료를 나누었습니다
(제 컴 하드가 날라가서… 자료를 못 올리는 점 양해부탁 드립니다)
또.. 몸의 자연치유력을 증진시키기 위하여
자연의학적인 몸관리 방법에 대해 공부했고
자연의학 6대 법칙을 살펴보았습니다
온 몸의 모세혈관을 자극하여 혈액순환을 돕고 대사작용을 활성화시키는
모관운동을 실습하며..
즐겁고 알찬 시간들이었습니다
………..
준비식 -> 단식 -> 보식을 통해 하루 단식을 실천하여
몸도 마음도 일상도 조화로워 지기를….
다음달에는 23일 모이기로 하였고..
차후 다시 공지드리겠습니다!