더 빨리 늙고 더 빨리 죽고 싶은가? 그럼 담배를 피워라! 흡연은 자신뿐만 아니라 가족과 주변 사람들의 생명을 해치는 반생태적이고 반환경적인 살인 행위와 다를 바 없다. □ 생명을 갉아 먹는 흡연 담배 연기 속에는 4,000여 종의 유독물질 및 발암물질이 들어 있다. 한 두 번의 흡연으로 건강에 큰 피해를 입는 것은 아니나 일단 담배를 피우기 시작하면 매일 30∼40분에 한 대씩 수십 년을 지속적으로 피우게 되기 때문에 독성물질의 축적 작용으로 큰 피해를 입게 된다. 담배를 피우는 것을 대기오염의 안전기준에 적용해 보면 안전기준을 약 490배 초과하는 수치이다. 따라서 담배가 인체에 주는 피해는 엄청나게 큰 것이다. 담배를 피우면 일차적으로 우리 몸의 모든 세포, 장기 그리고 조직들의 조기 노화가 일어나 수명이 단축되고 성인병, 노쇠현상, 피부노화, 정력 감퇴 그리고 노망현상까지도 담배 피우지 않는 사람에 비해 더 젊은 나이에 일어난다. 평균수명은 약 8∼10년 단축되며, 현재 발생하고 있는 모든 암의 30∼40%는 흡연 때문에 발생하고 있는 것이다. 전 세계적으로 매년 250만 명이 흡연으로 인한 질병으로 사망한다고 세계보건기구에서 발표하고 있고, 우리나라에서도 매년 3만 명이 흡연으로 인한 질병으로 사망한다고 보고되었는데 이는 교통사고로 매년 1만 3천명이 사망하는 것과 비교해 볼 때 담배로 인한 피해가 얼마나 큰가를 알 수 있다. 종종 담배가 정신건강에 좋다고 생각하는 사람들이 있으나 그것은 오해다. 담배를 피우면 그 속에 있는 니코틴에 의하여 습관성 중독이 생기는데 이때 담배를 끊으면 이 습관성 중독 때문에 금단증상이 일어나 고통을 받게 된다. 다시 담배를 피우면 니코틴의 혈중농도가 올라 금단증상이 없어지는데 이 현상을 마치 정신건강에 좋은 것으로 착각하는 것이다 □ 가장 유해한 물질은 니코틴 담배 속에는 0.1 ~ 2.0mg 범위의 니코틴이 함유되어 있다. 니코틴이 다량흡수 될 때 신경계, 순환계, 소화기계, 내분비계 뿐만 아니라 시력에 까지 영향을 미쳐 과도흡연은 결막염, 시신경 위축, 시신경절(신경절: 말초신경계의 구성 요소로서 신경 세포체의 집합)의 퇴행성 변화를 나타내어 이른바 담배약시(Tobacco Amblyopia)라는 질병을 유발하기도 한다. 니코틴 성분이 인체장기에 미치는 영향으로는 신경계의 흥분 및 마비작용이 있다. 담배를 한꺼번에 많이 피울 경우, 짧은 흥분시간 후 마비증상으로 신경절 봉쇄현상이 나타나 혈관확장, 저혈압, 심장박출량 감소, 호흡이 빨라지고 손떨림증상 등이 나타나게 된다. 니코틴이 소화기에 미치는 영향도 커서 담배를 많이 피우면 장의 운동기능을 심하게 하여 구역질, 구토, 심한 경우 설사를 초래하고 위산분비를 증가시켜 위, 십이지장의 궤양발생을 촉진시켜 준다. 따라서 위궤양, 십이지장궤양, 궤양성위장질환을 가지고 있는 환자는 금연하는 것이 치료의 지름길이 된다. 담배를 오래 피운 사람은 니코틴 의존성이나 니코틴중독증이 생겨, 담배를 피우지 않을 경우 니코틴의 혈중농도 저하에 따른 니코틴 부족증상이 나타난다. 이를 금단현상이라 부른다. 니코틴의 금단증상은 불안감, 긴장감, 집중력의 감소 등이 먼저 나타나고 때로는 두통, 정신혼란 등이 동반되며, 식욕이 현저히 증가하여 체중이 늘어난다. 이러한 금단증상은 매우 빨리 나타나는데 금연한지 24시간이 지나면 대개 불쾌감을 느끼게 되는 것이 보통이다. 담배 연기 속에 있는 약 4,000여종의 물리 및 화학물질이 호흡기관에 직접적으로 피해를 주고 또한 폐에서 흡수되어 온 몸을 돌면서 우리 몸의 모든 장기에 암을 포함한 각종 질병을 일으킬 뿐 아니라 모든 조직 및 세포에 노화현상을 일으켜 조기 사망을 일으킨다. □ 흡연으로 인한 각종 질병 -폐암 및 심장마비 발생 가능성이 높다. -관상동맥 질환에 걸릴 위험이 높다. -뇌졸중 및 동맥경화증의 위험이 높다. -불임증이나 성기능장애를 일으킨다. -구취가 심하고 치주질환(풍치)이 잘 생긴다. -구강암 및 방광암을 일으킨다. -소화성궤양 및 골다공증을 일으킨다. -임산부는 선천성 기형아 및 미숙아를 출산할 확률이 높다. -조직과 세포에 조기 노화현상이 일어난다. -불면증을 초래한다. -맛과 냄새에 대한 감각이 둔해진다. (출처 : ‘담배속의 유해물질 흡연이 인체에 미치는 영향 . 청소년의 건강에 치명적인 담배의 유해성’ – 네이버 지식iN)
