참여

수명을 단축시키는 세 가지 - 제 1편 『 설 탕 』     방송일: 2004년 4월 6일 kbs TV에서 방영              기획의도 이미 세계보건기구(WHO)와 유엔 식량농업기구(FAO) 역시 설탕류 섭취량을 전체 열량의 10% 미만으로 제한하지 않으면 비만 등 만성질환의 위험에 빠진다. 지난 20년간 설탕소비량은 무려...

수명을 단축시키는 세 가지 - 제 1편 『 설 탕 』     방송일: 2004년 4월 6일 kbs TV에서 방영              기획의도 이미 세계보건기구(WHO)와 유엔 식량농업기구(FAO) 역시 설탕류 섭취량을 전체 열량의 10% 미만으로 제한하지 않으면 비만 등 만성질환의 위험에 빠진다. 지난 20년간 설탕소비량은 무려...

1> 쑥영양밥 재료: 쑥 200g, 쑥쌀1/3컵, 조1/3컵, 찹쌀 1/3컵, 흰쌀1/2컵, 소금 조금 방법: 1. 쑥을 깨끗이 씻어 삶아낸다. 2. 쌀은 씻어서 섞는다. 3. 솥에 여러 쌀과 삶은 쑥을 넣고 밥을 짓는다. 애탕국 재료 : 쑥150g, 쇠고기300g, 마늘4쪽, 실파4뿌리, 달걀1개, 간장1/2큰술, 밀가루·소금·후춧가루 약간씩 양념 : 다진파1/2큰술, 소금1작은술, 다진마늘1/2작은술, 참기름·설탕· 후춧가루·깨 약간씩 방법 : 1. 쑥은 연하고 싱싱한...

1> 쑥영양밥 재료: 쑥 200g, 쑥쌀1/3컵, 조1/3컵, 찹쌀 1/3컵, 흰쌀1/2컵, 소금 조금 방법: 1. 쑥을 깨끗이 씻어 삶아낸다. 2. 쌀은 씻어서 섞는다. 3. 솥에 여러 쌀과 삶은 쑥을 넣고 밥을 짓는다. 애탕국 재료 : 쑥150g, 쇠고기300g, 마늘4쪽, 실파4뿌리, 달걀1개, 간장1/2큰술, 밀가루·소금·후춧가루 약간씩 양념 : 다진파1/2큰술, 소금1작은술, 다진마늘1/2작은술, 참기름·설탕· 후춧가루·깨 약간씩 방법 : 1. 쑥은 연하고 싱싱한...

녹차를 우려내고 나서 남은 녹차잎으로 밥을 해보았다. 다시금 새로운 맛과 함께 기쁨을 ~!! 1.통밀,보리,현미,팥,백미를 물에 4시간 이상 불려 둔다. 2.평소 녹차를 마시고 모아둔 잎을 잘게 썰어 넣는다. 3.불린 쌀로 밥하는 것과 똑같이 하면 된다. 맛있게...

녹차를 우려내고 나서 남은 녹차잎으로 밥을 해보았다. 다시금 새로운 맛과 함께 기쁨을 ~!! 1.통밀,보리,현미,팥,백미를 물에 4시간 이상 불려 둔다. 2.평소 녹차를 마시고 모아둔 잎을 잘게 썰어 넣는다. 3.불린 쌀로 밥하는 것과 똑같이 하면 된다. 맛있게...