소모임

넓지 않은 초록텃밭이지만 상추, 쑥갓, 열무, 옥수수, 오이, 감자, 고구마, 깻잎등등... 여러가지 야채들이 쑥쑥 자라고 있고, 언제 다녀 가셨는지 물을 길어다 준 흔적들이 남아 있는 걸 보면 흐뭇한 웃음이 절로 난답니다. 우리들 소박한 밥상을 온 여름내 건강하게 가꿔줄 야채들이 알록달록... 지난 토요일 초록텃밭 가족 모임때 다 함께 지렁이 밭을 만들기로 했었는데... 흑흑... 시간이 바뀐탓인지... 공지가 늦어서 인지... 다들 바쁘셔서인지...? 저 혼자만 지렁이 두...

녹차는 어떻게, 얼마만큼 마셔야 최대의 효과를거둘 수 있을까. 헬스데이 뉴스 인터넷판은 10일 녹차의 효능에 대해서는 수세기전부터 알려져왔지만 최근에야 의학적 특성이 과학적으로 규명되고 있다며 녹차를 효과적으로 마시는 방법을 소개했다. 현재까지 진행된 연구 결과 녹차를 마시면 피부암, 유방암, 폐암, 결장암 등 각종 암의 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 또 녹차와 홍차, 우롱차에 포함된 산화방지제가 건강에 해로운 LDL콜레스테롤을줄이는 반면 건강에 이로운 HDL콜레스테롤은...

녹차는 어떻게, 얼마만큼 마셔야 최대의 효과를거둘 수 있을까. 헬스데이 뉴스 인터넷판은 10일 녹차의 효능에 대해서는 수세기전부터 알려져왔지만 최근에야 의학적 특성이 과학적으로 규명되고 있다며 녹차를 효과적으로 마시는 방법을 소개했다. 현재까지 진행된 연구 결과 녹차를 마시면 피부암, 유방암, 폐암, 결장암 등 각종 암의 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 또 녹차와 홍차, 우롱차에 포함된 산화방지제가 건강에 해로운 LDL콜레스테롤을줄이는 반면 건강에 이로운 HDL콜레스테롤은...

비만을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀진 고추장보다 된장의 효과가 훨씬 뛰어나고 고추장과 된장을 섞어 만든 쌈장의 효과도그 중간정도된다는 연구결과가 나와 주목된다. 23일 부산대 식품영양학과 박건영 교수팀에 따르면 143ｇ가량인 실험용 쥐에 30일간 고지방 음식을 먹인 결과, 체중이 287.4ｇ으로 늘었으나 고지방 음식에 된장을10% 추가해 먹인 쥐의 체중은 246.6ｇ에 불과했다. 또 쌈장을 10% 추가해 고지방 음식을 먹인 쥐는 258ｇ으로 나타났고, 고추장을10%...

비만을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀진 고추장보다 된장의 효과가 훨씬 뛰어나고 고추장과 된장을 섞어 만든 쌈장의 효과도그 중간정도된다는 연구결과가 나와 주목된다. 23일 부산대 식품영양학과 박건영 교수팀에 따르면 143ｇ가량인 실험용 쥐에 30일간 고지방 음식을 먹인 결과, 체중이 287.4ｇ으로 늘었으나 고지방 음식에 된장을10% 추가해 먹인 쥐의 체중은 246.6ｇ에 불과했다. 또 쌈장을 10% 추가해 고지방 음식을 먹인 쥐는 258ｇ으로 나타났고, 고추장을10%...

5월의 소박한 밥상은 저 멀리 계룡산자락,,, 엔젤농원으로 다녀왔습니다. 가방마다 우산을 챙겨 가신님들을 서운 하지 않게 돌아오는 길은 시원한 비를 뿌려 주었답니다. 유익하고 즐거운 시간이었구요. 6월의 소*밥은 이화숙간사님댁에서 집들이겸 합니다. 6월21일 오전 11시 주소와 ☎는 담에 올리겠습니다. 날짜 기억해 두셨다가 많은 참석바랍니다. 그럼 만나는 날까지 건강하세요. 연락병...

5월의 소박한 밥상은 저 멀리 계룡산자락,,, 엔젤농원으로 다녀왔습니다. 가방마다 우산을 챙겨 가신님들을 서운 하지 않게 돌아오는 길은 시원한 비를 뿌려 주었답니다. 유익하고 즐거운 시간이었구요. 6월의 소*밥은 이화숙간사님댁에서 집들이겸 합니다. 6월21일 오전 11시 주소와 ☎는 담에 올리겠습니다. 날짜 기억해 두셨다가 많은 참석바랍니다. 그럼 만나는 날까지 건강하세요. 연락병...