콩이 좋은 이유 콩이 좋은 이유 & 콩과 궁합 맞는 식품 “심장병·고혈압·동맥경화 예방 효과, 밥에 넣어 먹으면 더욱 좋아요” 영양이 풍부한 콩은 특히 동물성 지방을 과잉섭취해서 생긴 콜레스테롤을 흡수해 심장병이나 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 탁월한 효과가 있다. 콩이 좋은 7가지 이유 골다공증 예방 콩에는 식물성 에스트로겐이 있다. 여성이 폐경기로 인해 체내에 에스트로겐이 부족할 때 이 식물성 에스트로겐을 투여하면 골다공증을 예방한다. 탁월한...
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콩 이야기
콩이 좋은 이유 콩이 좋은 이유 & 콩과 궁합 맞는 식품 “심장병·고혈압·동맥경화 예방 효과, 밥에 넣어 먹으면 더욱 좋아요” 영양이 풍부한 콩은 특히 동물성 지방을 과잉섭취해서 생긴 콜레스테롤을 흡수해 심장병이나 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 탁월한 효과가 있다. 콩이 좋은 7가지 이유 골다공증 예방 콩에는 식물성 에스트로겐이 있다. 여성이 폐경기로 인해 체내에 에스트로겐이 부족할 때 이 식물성 에스트로겐을 투여하면 골다공증을 예방한다. 탁월한...
시금치 이야기
비타민의 왕…철분도 풍부 변비에 좋은 섬유질 함유 뽀빠이가 즐겨 먹는 시금치. 일년 내내 재배되지만 내한성(耐寒性)이 강해 대표적인 겨울 채소로 꼽힌다. 우리 국민의 하루 시금치 섭취량은 연 평균 4.3g이지만 겨울엔 9.6g이나 먹는다. 아프가니스탄 주변의 중앙아시아가 원산지인 시금치는 고려 말이나 조선 초에 전해진 것으로 보인다. 시금치는 흔히 '비타민의 왕'으로 불린다. 비타민A.B1.B2.C.니아신.베타 카로틴.엽산 등이 풍부하게 들어있기 때문이다(농촌진흥청 생활연구소...
시금치 이야기
비타민의 왕…철분도 풍부 변비에 좋은 섬유질 함유 뽀빠이가 즐겨 먹는 시금치. 일년 내내 재배되지만 내한성(耐寒性)이 강해 대표적인 겨울 채소로 꼽힌다. 우리 국민의 하루 시금치 섭취량은 연 평균 4.3g이지만 겨울엔 9.6g이나 먹는다. 아프가니스탄 주변의 중앙아시아가 원산지인 시금치는 고려 말이나 조선 초에 전해진 것으로 보인다. 시금치는 흔히 '비타민의 왕'으로 불린다. 비타민A.B1.B2.C.니아신.베타 카로틴.엽산 등이 풍부하게 들어있기 때문이다(농촌진흥청 생활연구소...
“자연이 우리의 삶을 연결해 줍니다~”
모든 여러분들께~ 여러분! 여러분의 마음속을 잘 알고 있습니다. 여러분의 마음속은 천성산을 살리고 싶은 마음도 있고, 천성산을 살리고 싶지않은 마음도 있겠지요? 하지만 둘중에 하나를 고르라고 한다면 아마 첫번째를 고르는 게 더 날 거에요. 왜냐구요!? 그 이유는 우리가 더 빨리 가려고 보호 생물 도롤뇽과 많은 생물들을 죽일수는 없지 않습니까? 또 지율스님은 이 일 때문에 총 200일을 굶으셔서 영야실조에 걸리셔 병원에 입원하셨다가 행방불명 되셨는데도 공사를 멈추지 않고...
언니들~
인사가 늦었죠? 총회 마치고 모두 몸살난건 아니겠죠? 언니들 애 쓰신 덕분에 여러분들 입이 즐거웠고 마음까지 불렀던 좋은 날이였답니다... 언니들 기가막힌 솜씨들 자주자주 실력 발휘해주세요(이거 계속 고생하란 얘긴데...^^) 너무...
언니들~
인사가 늦었죠? 총회 마치고 모두 몸살난건 아니겠죠? 언니들 애 쓰신 덕분에 여러분들 입이 즐거웠고 마음까지 불렀던 좋은 날이였답니다... 언니들 기가막힌 솜씨들 자주자주 실력 발휘해주세요(이거 계속 고생하란 얘긴데...^^) 너무...
* 2004년 주요 활동 일지(1월)
◆ 1월 1. 인천앞바다 해사 채취로 인한 섬 실태조사 무분별한 인천앞바다 해사채취로 인한 해양생태계 파괴 실태조사를 위해 1월1일부터 4일까지 4일간 해사채취 현장인 승봉도, 대이작도, 소이작도 3개섬 현장 실태조사를 실시하였다. 한승우 부장을 팀장으로 유종반 처장, 본부 김타균 정책실장과 이숙례 차장 등이 참가하였는데 현장답사와 주민과의 대화 시간을 가졌다. 30년동안 지속적으로 진행된 해사채취로 인근 해수욕장 모래가 엄청나게 유실되어 자갈과 바위가...
1월 24일 ~ 31일 사무처 일정
회원총회는 잘 마쳤습니다. 바쁘신 중에도 60여분이 넘는 회원님들이 참석해주셨습니다. 감사합니다. 새공동대표로 모신 김성중교수님과 한승우 사무국장님, 그리고 사무처 활동가들이 열심히 올 한해도 뛰겠습니다. 더욱 뜨거운 사랑 부탁합니다. 천성산과 지율스님 살리기 촛불행사에도 참여해주시구요... 24일 환경해설 전문교육 사무처 회의 인천시민연대 총회...
현웅아~ 축하해….
어제 인천 녹색연합 회원총회가 있었는데... 아마 우리 게눈 친구들~ 대부분 모르고 지났을 터.... 뭔지 궁금하면 1월 소식지 다시 한번 보면 될테고... 그기서 현웅이가 초록 청소년 상을 받았는데... 오랫동안 변함없이 활동을 했고... 또 고등학생이 되어서도 계속해서 활동을 하겠다는 멋진 초록맘이 그런 영광의 순간을 만든건 아닐까? 우리 게눈 친구들... 모두모두 현웅이 함께 축하 해 줬음...
혈액형으로 알아보는 재미있는…
★혈액형 별 무인도에 갇혔을때 대처방법 ♡ A 형 슬픔에 잠긴 채 구조을 기다리며 일단 식량이 있는지를 찻아본 뒤 작살을 만들어 물고기을 잡아온다. ♥ O 형 친구가 없다고 쌩 난리 치고 구조는 안올거라 절망하다가 외로움에 사무쳐 자살하거나 굶어 죽는다. ♤ B 형 구조가 오던 말던 벌써 그곳에 적응해 과일 따먹고 고구마 캐먹고 알아서 잘산다. ♠ AB 형 그늘에 가만히 앉아서 풍경 감상하다가 A형이 물고기 잡는 거 구경하고. B형이 과일 따는 거 도와준다....
혈액형으로 알아보는 재미있는…
★혈액형 별 무인도에 갇혔을때 대처방법 ♡ A 형 슬픔에 잠긴 채 구조을 기다리며 일단 식량이 있는지를 찻아본 뒤 작살을 만들어 물고기을 잡아온다. ♥ O 형 친구가 없다고 쌩 난리 치고 구조는 안올거라 절망하다가 외로움에 사무쳐 자살하거나 굶어 죽는다. ♤ B 형 구조가 오던 말던 벌써 그곳에 적응해 과일 따먹고 고구마 캐먹고 알아서 잘산다. ♠ AB 형 그늘에 가만히 앉아서 풍경 감상하다가 A형이 물고기 잡는 거 구경하고. B형이 과일 따는 거 도와준다....