소모임

남자 혼자 출품하면 ...여러 아줌마들이  "키득~키득" 웃으면 창피할것인데... 출품1- -밥의 영양가를 10배 이상 강화 쌀눈 영양의 65%   현미섬유질  20-30% 백미 5% 그렇니깐  우리가 먹는 은 영양의 1/20 만 먹으면서.. 만병의 근원이죠. *어린이 아토피,천식이 없어진다-3-6개월 먹는다. *어린이 생장발육을 돕는다. *잔병치레가 없어진다. *여성들의 미부미용과 건강에 좋다. 현미가...

청량산 보전활동이 신세계의 요청으로 셋째 화요일로 변경되었습니다. 6월 활동은 6월 15일 10시 시립박물관 주차장에 모여 정화활동하는 행사로 진행하겠습니다. 많은 참여바랍니다.

재료 : 칼국수, 버터, 소금, 양송이, 양파, 당근, 토마토케챂,조청 만드는 법 : 1) 끓는 물에서 20 분간 면을 삶는다                 2) 찬물에 헹궈서 소반에 담아서 물을 뺀다....

재료 : 칼국수, 버터, 소금, 양송이, 양파, 당근, 토마토케챂,조청 만드는 법 : 1) 끓는 물에서 20 분간 면을 삶는다                 2) 찬물에 헹궈서 소반에 담아서 물을 뺀다....

재료 : 두유, 호두, 잣, 아몬드, 식초, 과일 만드는 법 : 1) 두유를 먼저 믹서에 넣고 회전시킨다.                 2) 호두, 잣, 아몬드를 넣고 이후에 식초를 넣는다....

재료 : 두유, 호두, 잣, 아몬드, 식초, 과일 만드는 법 : 1) 두유를 먼저 믹서에 넣고 회전시킨다.                 2) 호두, 잣, 아몬드를 넣고 이후에 식초를 넣는다....

재료 : 요구르트, 양파즙, 소금 만드는 법 : 반고형 요구르트에 양파즙을 넣고 난후 간은                 소금을 조금 넣고는 저어준다.

재료 : 요구르트, 양파즙, 소금 만드는 법 : 반고형 요구르트에 양파즙을 넣고 난후 간은                 소금을 조금 넣고는 저어준다.

재료 : 큰 토마토, 조청, 소금, 식초 만드는 법 : 1) 큰 토마토 꼭지는 잘라내고 윗부분에 십자모양으                     로 칼집을 내서 펄펄 끓는 물에 넣어 굴려준다....

재료 : 큰 토마토, 조청, 소금, 식초 만드는 법 : 1) 큰 토마토 꼭지는 잘라내고 윗부분에 십자모양으                     로 칼집을 내서 펄펄 끓는 물에 넣어 굴려준다....

영양많은 두부와 채소와 식은밥으로 준비했어요. 손싶고 간단한 요리로서 어디에서나 간편하게 준비되는 재료입니다. 재료 : 밥 3공기, 두부 1모, 당근 500g, 양파 1/2개, 불린표고 4개,          홍피망 1/2개, 깻잎 3장, 간장 2큰술, 소금,참기름 만드는 법 : 1) 두부는 칼등으로 눌러 으깬 후 팬에 노릇하게 볶는...