지난 6월 초록동무 계양구에서는 교육활동 외에 부모님을 대상으로한 몸살림 교육이 있었습니다.
계양구 초록동무 5학년 김강현의 부모이신 박순녀(자연이름-자유)회원님이 오랬동안
몸살림 운동을 해오셨는데 운동을 통해서 자세가 바르게 교정이 되고 살도 빠지고
아픈곳들도 많이 사라졌다는 몸살림 애찬을 해오셨던 터라…
좋은 경험을 다른 회원님들과도 나누고 싶었거든요…
자유님께서도 선뜻 해주신다고 하셔서 몸살림 교육 자리를 마련했습니다.
미리 준비한 돗자리를 계양산 솔숲의 한가한 곳에 펼치고 몸살림운동에 대한 설명을 먼저 들었습니다.
몸살림운동에서 우리몸의 가장 중요한 부분을 척추라고 합니다.
바르지 못한 자세는 척추 위치를 틀어지게 만들고 척추가 바른위치에 있지 못하면 그에 맞게 몸이 변화되어
살이 붙기도 하고, 몸속 기관도 위치도 바뀌고 그것 들이 지속되면서 온갖 병증이 생기는 원인이 된다고 합니다.
그래서 바른자세를 유지하고 우리몸을 지탱해주는 뼈들이 제 위치에 있으면 건강도 좋아지게 된다고요…
한번의 운동으로 바로 효과를 볼 수는 없겠지만…
한 두시간의 몸살림 운동으로 개운함을 느낄 수 있었습니다. ^_^
함께 하신 부모님들이 좋으셨는지 다음달에도 해달라는 요청이 있었어요…
한달에 한번만으로는 크게 달라지지는 않겠지만… 꾸준한 자극이 필요하겠지요?
다음달에도 초록동무 계양구 부모님들의 몸살림운동은 계속됩니다. ^^ (비가오지 않는다면….)
숙제도 내주시고…. 평상시에 어떻게 하라고 얘기도 해주셨는데…
지금은 어찌된게 생각이 나지 않네요…ㅋㅋ
그래서 꾸준히 해서 몸에 베어야 하나봅니다.
내 몸의 나쁜 습관들을 버리고 바른 자세로 생활할 수 있도록이요…
