녹차는 어떻게, 얼마만큼 마셔야 최대의 효과를거둘 수 있을까. 헬스데이 뉴스 인터넷판은 10일 녹차의 효능에 대해서는 수세기전부터 알려져왔지만 최근에야 의학적 특성이 과학적으로 규명되고 있다며 녹차를 효과적으로 마시는 방법을 소개했다. 현재까지 진행된 연구 결과 녹차를 마시면 피부암, 유방암, 폐암, 결장암 등 각종 암의 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 또 녹차와 홍차, 우롱차에 포함된 산화방지제가 건강에 해로운 LDL콜레스테롤을줄이는 반면 건강에 이로운 HDL콜레스테롤은...
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“된장 비만억제 효과 탁월
비만을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀진 고추장보다 된장의 효과가 훨씬 뛰어나고 고추장과 된장을 섞어 만든 쌈장의 효과도그 중간정도된다는 연구결과가 나와 주목된다. 23일 부산대 식품영양학과 박건영 교수팀에 따르면 143ｇ가량인 실험용 쥐에 30일간 고지방 음식을 먹인 결과, 체중이 287.4ｇ으로 늘었으나 고지방 음식에 된장을10% 추가해 먹인 쥐의 체중은 246.6ｇ에 불과했다. 또 쌈장을 10% 추가해 고지방 음식을 먹인 쥐는 258ｇ으로 나타났고, 고추장을10%...
“된장 비만억제 효과 탁월
비만을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀진 고추장보다 된장의 효과가 훨씬 뛰어나고 고추장과 된장을 섞어 만든 쌈장의 효과도그 중간정도된다는 연구결과가 나와 주목된다. 23일 부산대 식품영양학과 박건영 교수팀에 따르면 143ｇ가량인 실험용 쥐에 30일간 고지방 음식을 먹인 결과, 체중이 287.4ｇ으로 늘었으나 고지방 음식에 된장을10% 추가해 먹인 쥐의 체중은 246.6ｇ에 불과했다. 또 쌈장을 10% 추가해 고지방 음식을 먹인 쥐는 258ｇ으로 나타났고, 고추장을10%...
사진 또 올리고 싶어서~^^
인물 사진이어요~^^
인천대공원 현장학습 다녀온 사진~
안녕하세요. 오늘 장수하늘소 강사님과 함께한 인천대공원 현장학습했습니다. 당장이라도 여름이 찾아온 듯한 강한 햇빛아래서 생태원에 사는 뭇생명들을 만나며 다녔답니다. "와~ 어머! 여기좀 보세요~아하" 여기저기서 작은 생명들을 본 님들의 감탄사가 끊이질 않았답니다. 다음 현장에서는 더욱 많은 생명들을 만나 수 있었음...
5월 23일 곤충 현장학습 장소!(부평묘지공원)
안녕하세요~ 환경해설가 교육 오늘 하정옥 강사님과 인천대공원 내 생태원에서 함께 했답니다. 다음 현장학습은 인천대공원이 아니라~부평묘지공원으로 갑니다. 모이는 곳: 인천지하철 부평삼거리역 때: 5월 23일 오전 9시30분까지 (만나서 현장으로 이동합니다~ 시간지켜주세요!) * 차 가져오시는 분은 부평삼거리역에서 태워 주세요~ * 교육 후 시간 되시는 분들은 도시락 싸오셔서 함께 나눠...
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<> 1. 배경 그리고 의의 - 천성산 환경영향공동조사가 착수된 시점에서 민간 조사단의 활동의 중요성과 의미, 조사 과정에 대한 공유를 통해, 조사단활동을 지지, 격려하는 자리를 갖는다. - 민간조사위원은 공동조사위원으로서의 사회적 위치 및 역할에 대한 의미를 재각인하고, 천성산 활동에 대한 단체별 대응의 결의를 다지며, 조사단과 단체 간 유기적 관계망을 굳건히 한다. - 천성산의 밤 행사와 함께 결합시켜, 일반 시민들에게도 공동조사의 의미와...
소식지에 실을 내용입니다.
"인천의 섬, 갯벌안내자 교육"첫번째 강좌지인 백아도의 금붓꽃. 키가 작은 소사나무 아래에 아주 넓게 분포되어 있는데, 섬에서 이렇게 넓은 군락지는 이례적이라고 합니다. 05. 5. 1 서해의 아름다운섬...
5월의 소박한 밥상 후기!
5월의 소박한 밥상은 저 멀리 계룡산자락,,, 엔젤농원으로 다녀왔습니다. 가방마다 우산을 챙겨 가신님들을 서운 하지 않게 돌아오는 길은 시원한 비를 뿌려 주었답니다. 유익하고 즐거운 시간이었구요. 6월의 소*밥은 이화숙간사님댁에서 집들이겸 합니다. 6월21일 오전 11시 주소와 ☎는 담에 올리겠습니다. 날짜 기억해 두셨다가 많은 참석바랍니다. 그럼 만나는 날까지 건강하세요. 연락병...
5월의 소박한 밥상 후기!
5월의 소박한 밥상은 저 멀리 계룡산자락,,, 엔젤농원으로 다녀왔습니다. 가방마다 우산을 챙겨 가신님들을 서운 하지 않게 돌아오는 길은 시원한 비를 뿌려 주었답니다. 유익하고 즐거운 시간이었구요. 6월의 소*밥은 이화숙간사님댁에서 집들이겸 합니다. 6월21일 오전 11시 주소와 ☎는 담에 올리겠습니다. 날짜 기억해 두셨다가 많은 참석바랍니다. 그럼 만나는 날까지 건강하세요. 연락병...
지렁이 밭 만들기~합니다…(12일 토요일 오후 4시)
이번주 토요일 오후 4시에 함께 모여 "지렁이 밭" 만들기를 합니다. 아이들과 함께 지렁이들이 살 집을 만들어 주고 먹이를 주면서 지렁이를 키우는 재미 또한, 상추와 쑥갓등 푸른 야채가 자라는 만큼이나 재미가 있을듯 합니다. 오시는 길에 집에 쌓여 있는 음식 찌꺼기 듬뿍 싸 오시구요~ 혹시 염분이 있는 것은 깨끗하게 헹구어 오시면 지렁이들이 좋아 할 것 같네요~ 지난달 모임때 지렁이를 기다리던 우리 친구들 모습이 생각납니다. 모두들 건강한 지렁이 친구들...
녹색순례 첫째날 – 생명의 속도로 가라
천성산으로 접어드는 하늘은 너무도 맑았다. 산은 푸른 하늘의 기운으로 능선마다 일렁이고 있었다. 이제 우리 땅에서 이렇게 맑은 하늘을 맞이할 수 있는 날이 일 년에 과연 며칠일까. 푸름의 절정을 자랑하는 천성산은 순례길을 시작하는 사람들을 정갈한 미소로 맞이했다. [img:green_pilgrim01.jpg,align=right,width=243,height=329,vspace=5,hspace=10,border=1]이번 순례의 시작은 천성산의 북쪽 자락에서 시작했다....