날씨가 많이 쌀쌀해 지면서, 집을 나서기가 더 번거롭게 느껴지지요. 김장하느라 몸도 많이 뻐근하고 ~ 그런대, 이럴 때 일수록 부드러운 운동으로 몸을 풀어 주는 것이 더 중요하다는 것을 경험을 통해서 깨달았습니다. 회원분들도 추위와 번거로움 털어버리시고, 운동하러 나오세요. 문자로 알려드렸듯이 11월 18일부터 월요일에 운동합니다. 운동시간 : 매주 월요일 10시 ~11시 30분 운동장소 : 계산2동 929-3 삼환빌딩...
소모임
몸살림 운동 요일과 장소변경 입니다.
날씨가 많이 쌀쌀해 지면서, 집을 나서기가 더 번거롭게 느껴지지요. 김장하느라 몸도 많이 뻐근하고 ~ 그런대, 이럴 때 일수록 부드러운 운동으로 몸을 풀어 주는 것이 더 중요하다는 것을 경험을 통해서 깨달았습니다. 회원분들도 추위와 번거로움 털어버리시고, 운동하러 나오세요. 문자로 알려드렸듯이 11월 18일부터 월요일에 운동합니다. 운동시간 : 매주 월요일 10시 ~11시 30분 운동장소 : 계산2동 929-3 삼환빌딩...
너만의 냄새- 11월 울림 후기
비가 내렸다. 날씨도 쌀쌀했다. 하지만 오랜만에 만난 얼굴들에서는 봄처럼 환한 웃음꽃이 피어났다. 개들의 무조건적인 사랑. 몇 분만 잠시 자리를 비우고 문에 들어서도, 엄청 혼을 내고 잠시 후에 다시 만나도, 반갑다고 꼬리를 살살 흔드는 개들의 환영은 인간들의 차가워진 마음에 불을 지피기에 충분하다는 말들이 차에서 오고가고.... 우리는 문수산 산림욕장에 들어섰다. 발을 내딛자 화~~악 콧속으로 스미는 너만의 냄새. 나무의 냄새, 돌의 냄새, 숲의...
내 몸을 사랑하는 방법— 내 몸과 소통하세요.
안녕하세요. 몸살림 운동을 시작한 지도 4개월이 지나가고 있네요. 그동안 참석하신 분이 수십분인대, 꾸준히 하시는 분도 계시고, 물론 그렇지 못한 분도 있습니다. 한 번이라도 참석하신 분은 제가 당부드린 바른 자세 잊지 마시길 바라면서, 회원분들에게 드리고자 하는 얘기가 있어서 적어 봅니다. 우리 몸은 매우 신비롭고 오묘해서, 갖가지 시스템이 구축되어 있는대, 몸에 이상이 생기면 그에 맞는 비상 시스템이 가동되고, 이상 신호를 우리에게 보내게 됩니다. 발열, 콧물과...
11월 울림 다시 공지드립니다!
장소가 바뀌었어요(광릉 수목원 예약이 10월 3일부터였는데 그 주에 다 마감되었다네요.ㅠ) 장소 : 문수산 시간: 사무실 앞에서 9: 30 출발 준비물: 가을을 느낄 수 있는 마음, 맛난 간식, 사진기, 루빼, 회비 일만원 점심은 적당한 곳에서 맛난 거 사먹어요 그럼 토요일에...
11월 울림 공지!
어느덧 깊어가는 가을 산으로 들로 내려앉은 단풍들과 따사로운 햇빛이 알맞게 열매를 익게 만드는 여유로움을 많은 것들을 내려놓기도 하는 빈 마음을 함께 느껴보실래요? 광릉 수목원에서요. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- - 모임일시 : 11월 2일(토) , 광릉 수목원...
10월 텃밭풍경.. 2013.10.20
일요일 아침.. 텃밭에서 반가운 이들을 만났습니다. 4월 텃밭 시작하면서 부터 한번 마주치지 않았던 서진이네를 드디어! 만났네요. 젊고 어여쁜 부부와 개구쟁이 귀여운 서진이, 그리고 내년 3월에 태어날 뱃속의 예쁜이까지... 모두모두 보고 싶고 그리웠던 이들입니다. 세상에 나온지 11년 된 초딩(ㅎ~)들이 세상에 나온지 4년된 얼라에게 땅콩 캐는 법, 고구마 캐는 법을 가르치고 있습니다. 텃밭 3년의 경력이 무시할게 아니네요~~~~ ㅋ 기대하지 않았기...
인천녹색연합 옥상의 상자텃밭 모습은??
2013년 가을 인천녹색연합 옥상의 상자텃밭은 ??? 지난 9월 초 관리소장님과 박넝쿨이 옥상에 가을 농사 배추모종을 했습니다. 상자에 난 풀들을 다 뽑아서 생태순환유기농 상자텃밭을 만들었습니다. 모든 준비를 다 해준 관리 소장님 감사합니다. 무성한 풀들을 뽑지 않고 낫으로 베고 배추 모종을 심었습니다 .깔끔해 졌지요 베어낸 풀을 모종한 배추 옆을 다시 풀들을 올려 놓습니다. 이 풀이 썩어면서 다시 거름이 되는 거지요. 배추모종 다 심고 소장님께서 물을 주십니다. 그날...
![[팔기랑] 계양산의 곤충](https://greenincheon.org/wp-content/uploads/sites/10/2013/10/09020957/duDSC_6047-16-1--400x250.jpg)
[팔기랑] 계양산의 곤충
7월에 전문가 과정을 수료한 8기생들이 후속모임으로 계양산의 곤충을 모니터 하기로 했어요! 모임 명칭을 '팔기랑'으로 정하고 매월 첫째주 화요일은 정기모임으로 초록지렁이와 "세상에 나쁜벌레는 없다'라는 책을 갖고 생명과 곤충과 자연에 대한 얘기를 나눌 예정입니다. 둘째주, 넷째주 화요일엔 정기적으로 곤충을 모니터 하고 있는데요! 아직은 시간도 자료도 많지 않은 관계로 결과물이 나오긴 힘들겠지만.... 2014년도 '팔기랑'의 활동 많은 격려와 애정어린...
내가 가을이 된 10월 울림
가을엔 내가 새가 되고 하늘이되고 가을 햇살이 되고 작은 풀벌레가 되네 숨가쁘게 돌아가는 일상을 충전해주는 또다른 나의 일상. 그 기회를 놓치고 싶지 않아서, 섬의 가을을 맞이하고 싶어서 7시에 만나는 시간에 무거운 몸을 이끌고 나갔던 10월의 울림 가는동안 졸며 깨며 보였던 강화도의 가을은 눈이 시원해지고 기분이 상쾌해지는 풍경이었다 나의 두 발로 건강하게 가을하늘 아래 서 있을 수 있다는 사실만으로도 감사하다는 생각. 이 일상과 저 일상을...
가을이 찾아온 9월 텃밭.. 모임 후기
텃밭 모임을 갖는 일요일 오후.. 9월의 텃밭엔 어떤 변화들이 있을까요??? 일주일에 한번씩은 꼭, 텃밭에 들르신다는 어르신 텃밭... 작물들은 그 크기로 보답을 하는가 봅니다. 다른 밭의 배추와는 확실한 차이가 보이네요. 오늘 모임에는 약속이 있어 일찍 간 보름가족을 포함, 모두 여섯 가족이 나오셨습니다. 최근 모임중 가장 많은 회원들이 모인 날이네요~~~^^ 사과나무 이미남님이 맛난 부침개와 막걸리를 준비해 오셨어요. 재미난 텃밭활동 하자며...
8월의 끝자락.. 텃밭에서
전략적으로(???) 풀을 키우고 있는 저희밭입니다~~~~~ㅠ.ㅠ 풀을 베어놓고 또 한 달여의 시간이 흘러 텃밭엘 갔더니 저희밭의 모냥이 저렇습니다. 옆밭의 통행에도 불편을 줄 정도로 풀들이 자라있더군요. 옆 밭에서 줄기를 뻗어온 호박줄기엔 수박만한 호박이 저희밭에 자리잡고 있구요. 일요일 아침.. 늦잠자고 싶어하는 옆지기를 깨워서 텃밭으로 향합니다. 일단 낫으로 풀을 베어내고 삽으로 흙을 뒤집어 준 다음 (뿌리가 너무 넓게 퍼져있어 땅을 뒤집지 않을 수...