재료 : 연근,부추,계란,당근,양파,버섯,참깨,감자가루,올리브유 소금 만드는 방법 1. 연근, 계란, 버섯, 양파, 당근, 참깨와 함께 약간의 물을 넣고, 믹서기에 간다. 2. 1에 부추를 잘게 썰어서 감자가루, 소금을 넣고 잘 저어준다. 3. 올리브유를 두르고, 전을...
소모임
계란말이주먹밥-응모
재료 : 표고버섯, 부추, 계란, 당근, 소금, 참기름, 간장, 마늘, 밥,식용유 만드는법 1) 표고버섯을 잘게 다져서 간장,참기름,마늘로 양념한다. 2) 부추, 당근도 잘게 다져 놓는다. 3)...
계란말이주먹밥-응모
재료 : 표고버섯, 부추, 계란, 당근, 소금, 참기름, 간장, 마늘, 밥,식용유 만드는법 1) 표고버섯을 잘게 다져서 간장,참기름,마늘로 양념한다. 2) 부추, 당근도 잘게 다져 놓는다. 3)...
노랑어리연꽃
선원사의 논둑길 연꽃축제기 7월 24일 부터 8월 1일까지 열린다고 합니다. 선원사의 연꽃논에서 04.7.05 강화도
나도잠자리란
몇번의 헛걸음에 드디어 꽃이 피는 모습을 담았습니다. 04.7.05 강화도
노루오줌
분홍색 꽃이 화사합니다. 04.7.05 강화도
땅귀개
서해의 섬에서
검은머리물떼새
두 마리가 정답습니다. 04.6.11 서해의 아름다운섬
장구밥나무
황해도 이남 서해안을 따라 쭉 있다고 합니다. 04.7.01 무의도
닭의난초
무더운 여름날 청량제 같은 발견이었습니다. 04.7.01 무의도
건강 냉 콩국수
건강 냉 콩국수 여름철이면 입맛을 잃기 쉽고 그래서 식사를 제대로 하지 않고 대충 때우기가 쉽다. 이럴 때 시원한 냉 콩국수가 있다면 더위를 물리 칠 수 있고 건강도 지킬 수 있을 것이다. 그것도 그냥 냉 콩국수가 아니라 “건강 냉 콩국수”라면 더욱 그럴 것이라 생각하고.... 여름을 이길 수 있는 건강 식단으로 강력 추천 하고 싶다. 건강 냉 콩국수는 여러 가지 견과류가 들어가서 영양이 풍부하면서도, 우려내고 남은 녹차 잎과 다시마를 활용하고, 먹고 남은 수박껍질을...
건강 냉 콩국수
건강 냉 콩국수 여름철이면 입맛을 잃기 쉽고 그래서 식사를 제대로 하지 않고 대충 때우기가 쉽다. 이럴 때 시원한 냉 콩국수가 있다면 더위를 물리 칠 수 있고 건강도 지킬 수 있을 것이다. 그것도 그냥 냉 콩국수가 아니라 “건강 냉 콩국수”라면 더욱 그럴 것이라 생각하고.... 여름을 이길 수 있는 건강 식단으로 강력 추천 하고 싶다. 건강 냉 콩국수는 여러 가지 견과류가 들어가서 영양이 풍부하면서도, 우려내고 남은 녹차 잎과 다시마를 활용하고, 먹고 남은 수박껍질을...