[인천녹색연합 -교육기획강좌- 자존감회복교육]
5월 2일 (금) 오전 10시 인천녹색연합 교육실에서 자존감회복 두번째이야기 -교육 강좌가 있었습니다.
첫번째로 4/18(금) 회복탄력성 교육이 있었지요.
회복탄력성은 시련을 극복하고 어떻게 다시 일어설수 있는 힘을 가지는가 하는 것이었습니다.
교육 강좌에 함께 해 주신 분들께 감사의 인사를 드립니다.
자존감은 우월감과 전혀 다른 것이다.
자존감은 이 세상에 하나뿐인 참된 자기존재의 절대가치 인식에서 성장한다.
-자존감의 혁명-
1차 혁명- 부모의 무조건적인 사랑과 인정에서 비롯된다.
2차 혁명-사회적 인정및 자신의 능력에서 비롯된 자존감
3차 혁명- 내면의 심판관 / 위대한 판단자에서 비롯되는 자존감
자기 안에서 답을 읽는다.
-자존감을 높이고 안정 시키는 방법-
.친밀감: 안정감의 토대 친밀한 소통
.경청 : 존재로 인정하고 존중함. 타인의 진실에 귀 기울때
-자존감을 높이는 기적의 대화법-
.대화는 말을 나누는 것이 아니고 ‘마음을 나누는 것이다.
(진정으로 소통하기)
.상대방이 감정을 있는 그대로 표현하도록 하고 그것을 받아들인다.
. 진심으로 다가가 본심을 이해하기
.상대가 스스로 자신의 감정을 조절하도록 돕는 대화 – 감정조절의 힘
.벌, 비난이 아니라 대화 – 사고의 힘
.자기 주도적 힘을 길러주는 대화 – 독립심
최영란 강사님은 이외 좋은 말씀을 많이 하셨습니다.
회복탄력성, 자존감회복교육을 2회 진행했습니다.
교육을 이것으로 마쳤지만 스스로 회복탄력성과 자존감 회복을 높이는
노력이 필요합니다. 책모임과 함께 하자는 의견이 있어 책 모임과 함께 진행하기로 했습니다.
최영란강사님은 이후 도움을 주시기로 하셨습니다.
관심 있으신분들의 많은 참여를 바랍니다.
책모임: 5월 7일(수) 오후2시, 5월 21일(수) 오후 2시에 진행합니다.
문의 : 박넝쿨 548-6274